Les ballerines peuvent-elles nuire aux jambes?

Avec le développement de l'industrie de la chaussure, notre garde-robe comprend de plus en plus de nouveaux modèles. Mais ils ne sont pas toujours, avec toute leur attractivité externe, sécuritaires pour notre santé. Ces produits comprennent des chaussures de ballet populaires.

Ce modèle est une sorte de chaussure sans talon sur une semelle plate. Le produit peut être en cuir, en similicuir ou en tissu dense .

Nous allons déterminer quel est le danger de cette chaussure.

Pourquoi les ballerines ne sont pas le meilleur choix pour la santé

Beaucoup de femmes pensent que les chaussures à talons hauts sont les plus nocives. Mais selon les médecins, les ballerines ne sont pas moins nocives . Ceci est expliqué par les critères suivants.

Blessures au pied

La semelle solide complètement plate de cette chaussure est généralement assez mince. Par conséquent, il n’a pas une rigidité suffisante et ne protège pas la jambe. À travers elle, la peau du pied est exposée à l'effet traumatique du sol (cailloux, bosses).

Microdamage au squelette

L’absence de soulèvement de la semelle et du talon ne permet pas au pied d’amortir normalement, c’est-à-dire de remplir sa fonction directe. En conséquence, le squelette reçoit un microdamage.

Important! Cela peut provoquer des douleurs et des conséquences désagréables sous forme de convulsions ou de pieds plats.

Maladies du pied

La partie supérieure des chaussures de ballet est faite d'un matériau souple qui est déformé. De ce fait, les chaussures cessent de fournir au pied le soutien nécessaire. Le pied glisse à l'intérieur et le point de charge se déplace. Cela conduit à clubfoot. Et aussi un os peut commencer à se développer.

Ostéochondrose

L'absence de talon augmente la charge sur la colonne vertébrale et provoque l'ostéochondrose .

À l'aide! Les chaussures qui ont un petit talon, dont la hauteur est d'environ 3 à 5 cm, sont considérées comme les plus inoffensives.

Une autre mauvaise caractéristique des chaussures de ballet est le manque de soutien de la voûte plantaire .

Quelles chaussures plates choisir au lieu de chaussures de ballet

Afin de choisir correctement un autre modèle sans talon, vous devez faire attention aux points suivants.

Critères de sélection

  • La présence d'un petit talon . Il suffit de soulever quelques centimètres pour ne pas ressentir de gêne lors de la marche.
  • Le support de pied doit être présent. Cette partie aide à maintenir la voûte plantaire.
  • Choisissez des produits comportant des éléments de fixation supplémentaires: laçage ou élastique . Cela aidera la chaussure à ne pas glisser sur le pied et vous permettra de mieux répartir la charge sur la chaussure.
  • Matériaux naturels . Ils conviennent mieux à la jambe, ne glissent pas et peuvent, après expansion, reprendre leur forme d'origine.

Les modèles

Les médecins suggèrent également de remplacer les chaussures de ballet par des baskets dans leur garde-robe . En effet, il existe actuellement de nombreuses options pour les chaussures de sport, qui sont merveilleusement combinées non seulement avec un pantalon, mais également avec des robes et des jupes.

Un remplacement digne, en particulier en été, sera des sandales . Ils sont parfaitement fixés sur la jambe. Et leur conception fournit les paramètres nécessaires pour une utilisation confortable.

Les mocassins, mocassins, oxfords et autres modèles constitueront une excellente alternative aux chaussures de ballet. L'essentiel dans notre vie est la santé. Et vous devez le stocker dès le plus jeune âge. Par conséquent, lors du choix, privilégiez la commodité et l’innocuité. Et au lieu de chaussures de ballet, choisissez des chaussures à talons bas.