Avec un mode de vie actif, il est important de surveiller votre santé et avant tout de ne pas nuire. Il est facile de rester en forme et de ne pas blesser votre corps avec les bonnes chaussures. Avec les exercices de force, la majeure partie de la charge va aux articulations et aux jambes. Par conséquent, vous devez choisir des baskets confortables et de haute qualité, spécialement conçues pour le sport.
Toutefois, lorsque vous pratiquez un sport au gymnase, le sol peut être glissant, ce qui peut entraîner des blessures. En outre, certaines chaussures de sport ont une semelle glissante, qui ne permet pas une fixation stable du pied au sol ou au sol. Comment résoudre ce problème, voir ci-dessous?
Comment faire des chaussures ne glisse pas dans la salle de gym
Pour rendre les chaussures de sport moins glissantes, plusieurs méthodes efficaces, éprouvées par le temps, vous seront utiles.
Sélection de chaussures
Pour minimiser les risques de glisser dans la salle de sport, vous devez choisir les bonnes chaussures. Lors du choix des chaussures, nous accordons une attention particulière aux nuances suivantes:
- Privilégiez les modèles avec un gros orteil et un talon plus étroit. Ces chaussures offrent une bonne adhérence au sol.
- Achetez des chaussures spécialement conçues pour le sport. Les fabricants de telles règles développent spécifiquement des modèles avec certaines caractéristiques pour un port confortable.
- Chaque marque a sa propre ligne de baskets pour les sports de plein air et d'intérieur.
Important ! Pour chaque sport, différents fabricants développent des types de chaussures individuels.
À l'atelier
L’option la plus fiable pour confectionner la semelle antidérapante consiste à la confier au cordonnier. Cependant, cette option est plus chère. Le maître attachera des coussinets de silicone à la semelle, ce qui fournira une bonne adhérence et empêchera de glisser.
Important! Lorsque vous remettez vos chaussures en réparation, vérifiez auprès du capitaine où vous comptez les porter (à l'intérieur ou à l'extérieur).
Le principal avantage de cette méthode est la préservation d'une belle apparence. Le maître fera tout avec propreté et fermeté afin que l'apparence des baskets reste la même. Certaines options peuvent gâcher l’apparence de modèles sportifs. Par conséquent, si la qualité et l'esthétique sont importantes pour vous, il est préférable de faire appel à un maître professionnel.
Adhésif Adhésif «Moment» plus sable
La colle est considérée comme la plus budgétaire, mais non moins efficace que la première. La procédure est la suivante: dans le magasin, nous achetons la colle «Moment» et l'appliquons sur la semelle avec une couche uniforme. Avant la procédure, vous devez nettoyer les chaussures de la saleté et les sécher. Une fois que la surface est enduite de colle, il est nécessaire de poser les chaussures de sport sur le sable. Attendez que la colle sèche complètement.
Important! Le sable sur la semelle dure plusieurs fois plus longtemps que le patch, cette méthode est donc considérée comme plus longue et plus efficace.
Papier de verre
S'il n'y a pas de colle à la maison, c'est du papier sablé. Cela vous sera utile. Nous faisons ce qui suit:
- Bien dégraisser le modèle.
- Prenez du papier de verre et bien frotter la semelle.
- Pour un meilleur effet, plusieurs morceaux de papier sont collés au bas de la chaussure avec de la super-colle.
Important! Frottez soigneusement la semelle pour ne pas frotter les trous.
Bande de roulement fait maison
Si un modèle sportif avec une semelle plate et lisse. De petites vis aideront à lui donner du relief et antidérapant. Ils doivent être vissés à plusieurs endroits. Pour éviter que l'extrémité pointue n'endommage les chaussures de sport avant la procédure, retirez la partie pointue avec une pince.
Souviens toi! Une telle méthode n'est disponible que si le modèle comporte une semelle large et dense, les vis pouvant écraser une plate-forme mince.
Coca-Cola
Une boisson aussi sucrée que Coca-Cola est l’une des méthodes les plus populaires parmi les athlètes pour se débarrasser des surfaces glissantes. L'algorithme d'action est simple:
- Avant l'entraînement, versez un verre sur la plateforme des chaussures.
- Laisser agir pendant 15-20 minutes jusqu'à ce que le mélange soit complètement sec
C'est tout! Après cela, vous pouvez courir en toute sécurité vers le hall. Les jambes ne glissent pas même sur une surface lisse et humide.
D'autres façons
Il y a des moments où les jambes commencent à glisser en raison d'une surface sale ou humide. Dans ce cas, il vous suffit d'essuyer régulièrement la semelle pour qu'elle soit propre et de surveiller le sol dans le hall.
En plus des méthodes de base qui aident à empêcher l'athlète de glisser, il existe plusieurs options plus éprouvées:
- Vous pouvez râper les baskets d’en bas avec de la cire, des pommes de terre crues ou de l’huile grasse.
- Collez du chewing-gum ou du ruban adhésif double face sur la semelle.
De telles options sont également demandées, mais sont considérées comme étant jetables, du ruban adhésif ou du chewing-gum pouvant se détacher. Et de la cire, rendez les chaussures plus glissantes.
Pour pouvoir faire du sport confortablement et en toute sécurité, vous devez choisir les bonnes baskets. Si les chaussures sont confortables, mais très glissantes, vous devez vous débarrasser de ce problème le plus tôt possible, car cela pourrait causer des blessures à une personne.
